オープン前から約２年近く通ってくださっている、５０代男性のお客様の変化をご紹介します。
一目見て、全体のシルエットがぐっと引き締まり、上に引き上がるようなエネルギーを感じませんか？
首から肩にかけてのラインにスッと1本の芯が通ったような、力強くも無駄のない立ち姿になられました。
「1年」を境に、体が劇的に変わり始めた
実は、始めてから最初の1年ほどは、「少しずつ、着実に」という歩みでした。しかし、1年を過ぎたあたりから、まるでパズルのピースがハマったかのように、お会いするたびに変化が加速していったのです。
特に注目したいのが、背骨の自然なS字カーブ。 本来の柔軟なカーブを取り戻したことで、無理に力を入れなくても、体幹が安定してスッと立てるようになっています。
「股関節の可動域」が、全身の若々しさを底上げ
さらに、今回特筆すべきは股関節の柔軟性が大幅にアップしたことです！
股関節の可動域が広がったことで、歩き方や動作ひとつひとつに躍動感が生まれました。下半身が安定し、上半身が解放される。このバランスこそが、50代からの体をより快適に、そして若々しく見せる秘訣です。
自分のペースで、着実に「理想」へ
Oak Pilatesでは、画一的なメニューではなく、その方の現在のお体に適したアプローチを大切にしています。
「すぐに結果を出したい」と焦る必要はありません。
早く結果をだしたくなるかもしれませんが、今回のお客様のように、ご自身のペースと目的に合わせて無理なく進めていくことで、ある日ふと「あ、前よりずっと体が軽い」と実感できる瞬間がやってきます。
2年という月日をかけて、ご自身のお体と丁寧に向き合ってこられた結果が、この素晴らしい立ち姿に現れています。
人生100年時代。50代はまだまだ折り返し地点です。
『今からでも変われるかな？』と一歩踏み出せずにいる方も、ぜひ一度スタジオへお越しください☆
ご自身のお身体と対話する心地よい時間を、全力でサポートさせていただきます！
